7月10日上午，青浦區體育局相關工作人員，來我司開展國民體質測試，以及其他娛樂活動。本次活動，對我司員工全面了解自身體質狀況有了比較客觀的數據基礎。

測評的項目有

（一）形態指標： 

1、身高：反映人體骨骼生長發育和人體縱向高度的主要形態指標。通過與體重、其它肢體長度及圍、寬度指標的比例關系，可以反映人體勻稱度和體型特點，此外在計算身體指數、評價體格特征和相對運動能力也有較為重要的應用價值和實際意義。 

2、體重：體重是反映人體橫向生長及圍、寬、厚度及重量的整體指標。它不僅能反映人體骨骼、肌肉、皮下脂肪及內臟器官的發育狀況和人體充實度，而且可以間接地反映人體營養狀況。體重過重，可出現不同程度的肥胖，而過度肥胖，又是引發許多心血管疾病的重要原因。體重過輕，則可作為營養不良或患有疾病的重要特征。因此，適宜的體重，對于成年人的健康和體質有重要的意義。 

（二）機能指標: 

1、肺活量：評價人體生長發育水平和體質狀況的一項常用機能指標。 

2、臺階試驗：評定心血管系統機能水平。 

（三）體能指標 

1、坐位體前屈：通過測試靜止狀態下軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，評價這些部位關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性。 

2、握力：握力主要測試前臂及手部肌肉的力量。 

3、背肌力：測試腰背部肌肉的最大伸展力。 

4、縱跳：通過測試受試者的縱跳高度，反映下肢的彈跳力。 

5、閉眼單腳站立 

測試意義：主要是用于檢查人體平衡能力，也可以用于評價位置感覺、視覺和本體感覺之間的協調能力。 

6、選擇反應時：評價受試者神經肌肉系統的反應和動作的綜合能力。 

7、俯臥撐（男）：間接評價受試者的肌肉持續工作能力。 

8、一分鐘仰臥起坐（女）：仰臥起坐主要反映受試者腰腹部肌群力量。